10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

„Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka" – to hasło tegorocznych obchodów, które ma na celu uświadomienie, iż zdrowie psychiczne jest prawem każdego człowieka. Gdziekolwiek jesteśmy i cokolwiek robimy mamy prawo do najwyższych standardów opieki w zakresie zdrowia psychicznego.

To prawo do ochrony przed zagrożeniami dla zdrowia psychicznego, prawo do dostępnej, akceptowalnej i dobrej jakości opieki zdrowotnej oraz prawo do wolności, niezależności i włączenia do społeczności. 

Na co dzień w najbliższym otoczeniu spotykamy osoby borykające się z trudnościami zdrowia psychicznego. Nie bójmy się pomagać, nie obawiajmy się rozmowy, ale też pamiętajmy, iż musimy mówić o naszych bolączkach, problemach…

Jeżeli w pobliżu nie ma nikogo, komu możemy powierzyć nasze problemy, można skorzystać z rozmowy telefonicznej.

Poniżej przedstawiamy numery telefonów, pod którymi można szukać wsparcia:

Lista bezpłatnych numerów pomocowych

Wsparcie dla osób po stracie bliskich (będących w żałobie)

800 108 108 - czynny od poniedziałku do piątku od 14:00 do 20:00

Tumbo Pomaga pomoc dzieciom i młodzieży w żałobie

800 111 123 - czynny od poniedziałku do piątku od 12:00 do 18:00

Telefon zaufania dla mężczyzn

608 271 402 - czynny we wtorki od 17:00 do 19:00 oraz czwartki od 19:00 do 21:00

Dobre Słowa – telefon dla seniorów

12 333 70 88 - czynny od poniedziałku do piątku od 10:00 do 12:00 oraz od 17:00 do 19:00

Ogólnopolski telefon zaufania Narkotyki – Narkomania

800 199 990 - czynny codziennie od 16:00 do 21:00

Bezpłatny anonimowy telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży

800 119 119 - czynny codziennie od 14:00 do 22:00

Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

800 100 100 - czynny od poniedziałku do piątku od 12:00 do 15:00

Telefon dla rodziców i opiekunów dzieci w kryzysie

800 800 602 - czynny od poniedziałku do piątku, w godzinach 16:00-20:00

Telefon zaufania „Uzależniania behawioralne”

801 889 880 - czynny codziennie od 17:00 do 22:00

Telefon Pogadania

800 012 005 - czynny codziennie od 12:00 do 20:00

Telefon zaufania HIV/AIDS

801 888 448 - czynny od poniedziałku do piątku od 09:00 do 21:00

Telefon Zaufania dla osób starszych

22 635 09 54 - czynny w poniedziałki, środy i czwartki od17:00 do 20:00

w środy od 14.00 do 16.00 dyżur w tematyce choroby Alzheimera

Antydepresyjny telefon zaufania

22 484 88 01 - czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00

Całodobowe bezpłatne numery pomocowe

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym

800 702 222

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

116 111

Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych

116 123

Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

800 121 212

Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”

800 120 002